Les horaires

Course à pied

Les séances de course à pied se déroulent au stade Jean Bouveri (accueil côté étang du plessis) à Montceau Les Mines  le Mardi:

–  18h30 à 19h30 pour les jeunes (environ – de 12 ans) et les adultes (12 ans et au-delà)

Les entrainements pour les jeunes sont assurés par Simon LECONTE, Nicolas FICHET et Marylène LEQUIN.

Pour les adultes, l’entrainement est proposé par Benoît THIERRY et Sandrine GHESQUIERE.

 

Natation

Les entraînements de natation ont lieu à la piscine Municipale de Montceau-les-Mines,
en bassin de 50 mètres.

LUNDI 12 h 15 – 13 h 45 créneau libre en lignes 1 et 2 (voir entraînements ci-dessous)
MERCREDI
* Jeunes : 18 h 00 – 19 h 00  en ligne 2  avec Serge
* Ados/adultes : 19 h 00 – 20 h 30 en lignes 1, 2 et 3 avec Sophie et Gaël

VENDREDI Ados/adultes  19 h 30 – 21 h 00 avec Karine

SAMEDI Jeunes/ ados/adultes 10 h 00 – 11 h 30  en ligne 1 et 2 avec Cyril

Vélo

Pour l’école de triathlon:

  • Des sorties Vélo ou VTT seront proposées ponctuellement et encadrées par des adultes du club

Pour les adultes: 2 horaires d’entraînement sont proposés

  • Le samedi après-midi, départ à 14h30
  • Le dimanche matin, départ à 9h00 ou 9h30 suivant la saison

Règles du jeu :

– Le point de rendez-vous est soit devant le garage BOYER soit devant la piscine,
– Alain GUICHARD informe d’une sortie si il est lui-même présent,
* Si aucun mail n’a circulé : libre à chacun d’initier le mouvement,
* signaler votre présence en réponse au mail envoyé par un simple mail à l’expéditeur (pas « répondre à tous » SVP !)
– Départ à l’heure déterminée (dommage pour les retardataires !),
– Allure régulière en début d’année,
– Respect du code de la route,
– Parcours sur routes peu fréquentées,
– Essayer de former des groupes de niveaux homogènes
– Allure libre dans les bosses, les premiers arrivés attendent ou redescendent chercher les derniers,
– En cas d’incident mécanique, on s’attend.